bloc du sancy (prépa réunion)

Le planning du bloc des ces 4-5 jours :

mercredi, balade avec Stéphane pour allez voir la grande cascade (6-7km 350m d+ ).

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Jeudi : le tour des crêtes du sancy avec un temps de rêve ! 27Km 1500m d+

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fin de sortie : la douche s'impose ! 

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vendredi : 45km 2000m d+ avec une boucle au départ de clermont pour aller faire le puy de Côme, le puy de dôme...

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Samedi : promenade sur la course des fille 13km 500m d+

 

dimanche ultra du sancy 60km 3300m d+

 

au final : 4-5 jours de sortie (environ 150km pour 7500m de d+) qui se sont terminées en apothéose avec une 3ème places de rêve sur l'ultra du sancy.

 

 

La course :

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après un départ de nuit assez rapide mais tout de même en retrait par rapport à la tête de course, je passe en haut du 1er sommet environ 8-10ème. Les 1ers sont déjà assez loin. J'ai préféré temporiser en voyant les machines devant. Sylvain Court (vainqueur de l'eco trail de Paris entres autres) et Thomas Lorblanchet (champion du monde trail et multi vainqueur des templiers !)

1ere descente, je perds 5-7 places avec mes deux arrêts sur le bas côtés ! :o(

puis ensuite je commence ma remontée. un peu plus léger, j'en reprend vite 2-3 pour passer 14ème au premier ravito. la tête de course est passé depuis bien longtemps déjà.

on commence à remonter sur le puy gros ! un jolie morceau que j'avale assez facilement bizarrement ! j'ai la caisse, mais j'ai peur d'un revers de médaille.

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Finalement, je me dis qu'au pire, se sera dure de finir et que de toute façon je suis là pour ça ! donc je continue de foncer alors que la mi-course n'est pas passée !

je passe en bas au km 28 en 10-12ème place

je continue d'attaquer pour finalement arriver dans la descente du puy de l'angle (35ème km) en 4ème position.
Au ravito du col on m'annonce 15' sur le 3ème mais a priori y'avait moins. Je me dis, je vais le bouffer ! J'ai les crocs et un podium ici se serait magnifique ! Je repars un peu comme une balle et malgré les 100-200?? dépassements des concurrents du 18km dans la monté, j'arrive à passer cette difficulté assez correctement. Je bascule dans la longue descente de la vallée de chaudefour toujours 4ème. A mi distance, je demande l’écart. On me dis moins d'une minute. Impossible de le voir avec le brouillard à couper au couteau ! Je relance et enfin je le vois. Je coupe mon effort environ 100m derrière lui car il ne m'a pas vu, ni entendu apparemment. Je décide de rester calme 1 ou 2 minutes derrière pour pouvoir le doubler sans faire semblant. J'y vais, j'arrive à sa hauteur et après un salut et 2 – 3 échanges de courtoisie, je demande à passer, et je relance. J'arrive au ravito en bas avec quasi 2' d'avance.

Et a partir de là, je suis déjà tout émus car j'ai la grande impression que ça va le faire ! Mais Je suis un peu tétanisé par la peur de me cramer ! Donc je calme le jeu dans cette remonté sur le sancy ! Je contrôle plus derrière que je cherche à aller de l'avant ! Les 2 premiers sont loins 34' pour sylvain court et 17' pour le second (thomas lorblanchet)
j'arrive au sommet avec environ 5 minutes d'avance et là sauf coup dure, je me dis que c'est bon.

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Je retrouve Stéphane qui est au taquet aussi ! Un grand merci pour l'aide au ravito et les encouragements !
J'attaque la descente de la "patinoire" que je fais sur le dos ! Le sol est massacré avec les passages et la pluie. Puis une fois dans la descente en pierre du sancy, je met plein gaz pour rejoindre la ligne ! Reste 5 km environ. Ça galope et la ligne arrive, très emus de pouvoir monter sur la boite avec deux grands champions, j'en ai les larmes aux yeux.

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1 COURT Sylvain  05:42:01 TEAM ADIDAS
2 LORBLANCHET Thomas 05:59:11 TEAM ASICS 
3 LAUREAU Frederic FRA 06:13:39  ENDURANCE SHOP RENNES

Après un contrôle anti dopage (sanguin et urine) (le 3ème en 4 ans), je profite enfin de mon arrivé ! Et retrouve gurvan qui franchit la ligne en 42ème position !
Pour ceux qui n'ont pas suivit, avec gur, on fait le grand raid de la réunion. Donc on est un peu plus rassuré à la suite de ce bloc ! Le volume commence à payer car aujourd’hui, aucune fatigue musculaire !

j'en profite pour remercier mes compagnons d'aventure gurvan jan et xavier thévenard (qu'on appelle aussi Stéphane kerbelec dans le milieu)
E un grand merci à mes partenaires qui me soutiennent dans cette prépa du grand raid réunion : Atlas, Endurance shop rennes, Ikinoa sport, et Raidlight).



09/09/2013
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