cross de moncontour (euh, trail de moncontour 53km) !
salut
un ptit cr rapidos car il faut que j'aille me reposer !
départ de rennes à 4h15 ! outch ! en compagnie de Didier rencontré sur le site yanoo suite à ma proposition de co voiturage !
c'était très sympa de partager le trajet car seul a ces heures là c'est pas drôle !
direction moncontour, il pleut des cordes et y'a un vent terrible ! ça promet !
on arrive sur place et le temps de rentrer dans le gymnase, on est tremper !
retrait des dossards, complément du ptit dej offert par l'organisation, on se change et on attend le départ ! tout le monde reste dans la salle et aucun ne se risque à s'échauffer !
ptit speach des organisateurs et on se dirige sans conviction dehors
nous prenons place sur la ligne, je me retrouve en première ligne et c'est partie pour 1km de chauffe avec les organisateurs qui ouvrent le chemin.
une fois lâché, olivier le guern donne le la, il impose son train dès le début, je me cale sur un 12km/h et commence à gérer. 3ème puis 4-5-6-7. je garde mon train et me refuse de m'accrocher à qui que se soit. les boss sont devant le guern, mest, caillibot, gallou, lucas, routier, le cam...
je me retrouve isolé dans le vent (90km/h) et sous une pluie batante !! parfois on ne distingue pas à 10m dans le faisceau de la frontale a cause de la flotte qui tombe forte et sérée !
ptite pose au 10ème histoire de courir léger, je cherche un châtaigné car j'ai oublié mon papier !
ça y est, je me range, fait mon affaire et repart derrière un groupe de 4-5 personnes !
à partir de là, je n'ai plus de sensation mais j'avance encore ! 14ème on repasse devant le gymnase et je me dis qu'heuresement qu'on ne repasse pas par là dans 10km ! sinon, j'aurai pris une douche et j'aurai été faire une récup dodo !
le mental n'est officiellement pas là !
j'espère qu'après avoir retirer la frontale ça ira mieux ! au 20ème, la frontale saute, le parcours est toujours aussi gras, glissant... les parties techniques sont de plus en plus difficile ! du devers, ça monte, ça descend, des ruisseaux, des rivières, du canyoning...
c'est vraiment difficile !
le ravito de la mi course arrive ! banane coca. et c'est repartie en marchant je dois être 15ème. je vide mon verre de coca et fini de manger. c'est reparti ! sauf, que c'est infernale au niveau des appuis ! on est sans cesse à la recherche de motricité, d'adhérence !
28ème, je n'avance plus et tout ça dans la partie la plus dure du parcours ! je perd des place progressivement
! je marche dans les bosses et parfois même sur le plat ! c'est dur dans les jambes mais surtout dans la tête ! 
je suis dans l'infernale spirale du : "encore 25km ! " le gps n'arrange rien sur ce coup là ! les chiffre de la partie km, ne deffile plus ! le chrono est arrêté ?!!!! nooonnn ! 
bref, ça a duré jusqu'au ravito du 40ème. d'un seul coup j'entends applaudir à 100m au dessus de moi ! et j'entends, c'est le 3ème !
je papotte avec le gus du ravito et lui demande si on repasse par là !? il me dis : oui, ça fais une boucle de 4km !
je lui dis en déconnant que du coup, je vais directement repartir par là !) un dernier sourire et je fille sur le bon chemin, 
il reste 14km et à partir de là, c'est un peu moins difficile. la moyenne remonte un peu 9.3 à 9.6 et se stabilise ! je ne perd plus de place et j'en reprend même 2 juste avant la ligne. la fin n'a pas été pénible malgré le faite que c'était très très gras ! les 3 courses passaient au même endroit ! 1000gugus qui ont piétiné un sol détrempé en bordure de ruisseau, je vous laisse imaginer !
voilà c'est fini, 25ème en 5h38 !
spécial merci au personne qui (dans la nuit en plein vent et sous la flotte) orientaient les coureurs !
chapeau !
@plus
fred
résultats :
un ptit cr rapidos car il faut que j'aille me reposer !
départ de rennes à 4h15 ! outch ! en compagnie de Didier rencontré sur le site yanoo suite à ma proposition de co voiturage !
c'était très sympa de partager le trajet car seul a ces heures là c'est pas drôle !
direction moncontour, il pleut des cordes et y'a un vent terrible ! ça promet !
on arrive sur place et le temps de rentrer dans le gymnase, on est tremper !
retrait des dossards, complément du ptit dej offert par l'organisation, on se change et on attend le départ ! tout le monde reste dans la salle et aucun ne se risque à s'échauffer !
ptit speach des organisateurs et on se dirige sans conviction dehors
nous prenons place sur la ligne, je me retrouve en première ligne et c'est partie pour 1km de chauffe avec les organisateurs qui ouvrent le chemin.
une fois lâché, olivier le guern donne le la, il impose son train dès le début, je me cale sur un 12km/h et commence à gérer. 3ème puis 4-5-6-7. je garde mon train et me refuse de m'accrocher à qui que se soit. les boss sont devant le guern, mest, caillibot, gallou, lucas, routier, le cam...
je me retrouve isolé dans le vent (90km/h) et sous une pluie batante !! parfois on ne distingue pas à 10m dans le faisceau de la frontale a cause de la flotte qui tombe forte et sérée !
ptite pose au 10ème histoire de courir léger, je cherche un châtaigné car j'ai oublié mon papier !
ça y est, je me range, fait mon affaire et repart derrière un groupe de 4-5 personnes !à partir de là, je n'ai plus de sensation mais j'avance encore ! 14ème on repasse devant le gymnase et je me dis qu'heuresement qu'on ne repasse pas par là dans 10km ! sinon, j'aurai pris une douche et j'aurai été faire une récup dodo !
le mental n'est officiellement pas là !
j'espère qu'après avoir retirer la frontale ça ira mieux ! au 20ème, la frontale saute, le parcours est toujours aussi gras, glissant... les parties techniques sont de plus en plus difficile ! du devers, ça monte, ça descend, des ruisseaux, des rivières, du canyoning...
c'est vraiment difficile !
le ravito de la mi course arrive ! banane coca. et c'est repartie en marchant je dois être 15ème. je vide mon verre de coca et fini de manger. c'est reparti ! sauf, que c'est infernale au niveau des appuis ! on est sans cesse à la recherche de motricité, d'adhérence !
28ème, je n'avance plus et tout ça dans la partie la plus dure du parcours ! je perd des place progressivement
! je marche dans les bosses et parfois même sur le plat ! c'est dur dans les jambes mais surtout dans la tête ! je suis dans l'infernale spirale du : "encore 25km ! " le gps n'arrange rien sur ce coup là ! les chiffre de la partie km, ne deffile plus ! le chrono est arrêté ?!!!! nooonnn ! bref, ça a duré jusqu'au ravito du 40ème. d'un seul coup j'entends applaudir à 100m au dessus de moi ! et j'entends, c'est le 3ème !
je papotte avec le gus du ravito et lui demande si on repasse par là !? il me dis : oui, ça fais une boucle de 4km !
je lui dis en déconnant que du coup, je vais directement repartir par là !
) un dernier sourire et je fille sur le bon chemin, il reste 14km et à partir de là, c'est un peu moins difficile. la moyenne remonte un peu 9.3 à 9.6 et se stabilise ! je ne perd plus de place et j'en reprend même 2 juste avant la ligne. la fin n'a pas été pénible malgré le faite que c'était très très gras ! les 3 courses passaient au même endroit ! 1000gugus qui ont piétiné un sol détrempé en bordure de ruisseau, je vous laisse imaginer !
voilà c'est fini, 25ème en 5h38 !
spécial merci au personne qui (dans la nuit en plein vent et sous la flotte) orientaient les coureurs !
chapeau !
de 3fred5 » Lun Déc 07, 2009 10:03 pm
le profil
@plus
fred
résultats :
| 1 | Le-Guern | Olivier | SEM | 1 | Team HDB | 04:56:11 |
| 2 | Lucas | Jerome | SEM | 2 | Endurance Shop St Brieuc | 04:56:56 |
| 3 | Gallou | Thierry | SEM | 3 | Decathlon Brest | 05:05:18 |
| 4 | Guilloux | Eric | V1M | 1 | Breizh Team Tri Running | 05:07:34 |
| 5 | Cantin | Frederic | SEM | 4 | Teameight Opel Hamon Côtes d'Armor | 05:08:12 |
| 6 | Mest | Thierry | SEM | 5 | Team HDB | 05:09:48 |
| 7 | Le-Coq | Julien | SEM | 6 | Team Opel Hamon | 05:09:58 |
| 8 | Coantin | Loic | SEM | 7 | jogg nature le verger | 05:10:50 |
| 9 | Robin | Olivier | SEM | 8 | Chartres Vertical | 05:12:58 |
| 10 | Routier | Philippe | V1M | 2 | Team HDB | 05:13:08 |
| 11 | Caillibot | Denis | V1M | 3 | Team Danjou Trail | 05:17:56 |
| 12 | Le-Cam | Raphael | V1M | 4 | Les Amis de Steph-CRCO | 05:22:16 |
| 13 | L'Hostellier | Jean Philippe | V1M | 5 | 05:23:32 | |
| 14 | Lucas | Patrick | V1M | 6 | 05:24:31 | |
| 15 | Guillome | Philippe | V1M | 7 | Guerledan Aventure | 05:27:29 |
| 16 | Vetil | Stephane | SEM | 9 | Endurance Shop St Brieuc | 05:27:43 |
| 17 | Louise | Hugues | V1M | 8 | Foulées St aubinoises | 05:28:37 |
| 18 | Rogon | Claude | V1M | 9 | Plaintel Aventure | 05:29:47 |
| 19 | Kerlouet | Didier | V1M | 10 | 05:29:55 | |
| 20 | Dumaine | Nicolas | SEM | 10 | PIRATES GRANVILLE AC | 05:37:48 |
| 21 | De-Preville | Benoit | SEM | 11 | GO2 - SNRV | 05:38:27 |
| 22 | Antoine | Bruno | V2M | 1 | LMA 72 | 05:40:06 |
| 23 | Andre | Laurent | V1M | 11 | Team Trieux Aventures | 05:40:51 |
| 24 | Biehler | Lucien | V1M | 12 | Pass'Running | 05:41:09 |
| 25 | Laureau | Frederic | SEM | 12 | 05:41:41 | |
| 26 | Collom Patton | Bertrand | SEM | 13 | Caen Athletic Club | 05:46:24 |