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L'arrivée au trail

Si tu ne sais pas où tu vas, regarde d'où tu viens :

Pourquoi ce blog 19/04/2009

Résultats des compétitions (mise à jours après les compétitions)

L'aventure commence 01/2009

La reprise : 01/2009

Qui suis je 01/2009


Course

Diagonale des fous 2013

emmona ultra trail

guerledan 2013

trail de guerledan 2012

bretagne ultra trail

trail de la vallées du scorff

l'art de la guerre !

trail de saint nolf 30km et trail de nostang 30km

trail des 3 vallées

bilan septembre

bugul noz

un tour en terre du jura

transmartinique

trail de saint nolf

trail du bout du monde

kakitrail 32km

trail de guerledan 2010

trail de cléguer

cr rennes mont saint michel

cross de moncontour (euh, trail de moncontour 53km) !

video des templiers 2009 vu de l'interieur

résultat templier 2009

25km de kernevel rosporden (chalenge armor argoat)

challenge armor argoat

foulée verte de gestel

trail ou plutot course nature de plouay

trail de gourin le 15/08

Trail du saint le 11/07/09

trail de guerledan 31/05/2009

mini trail du faouet (dep 56) le 21/05

trail de cléguer 11 et 12/04/09

trail de bubry 30/03/2009

Course d'orientation de landivisiau (40km) 28/02/2008

Trail du glazig 7/02/2009


Entrainement

demi tour de belle ile en off

plan d'entrainement 5 semaines pour le bout du monde

Fred's quest (rennes - mont saint michel)

Sortie 3h en photo

plan d'entraînement juin-octobre prépa templier (16/06/09)

c'est reparti (le 7 juin 2009)

plan d'entrainement trail pour 52km (le 01/05/09)

prépa trail guerledan footing test (01/05/09)

séance 1 prépa trail guerledan (19/04/2009)

évolution de la vma (mise à jour régulièrement)


Techniques

Hydratation et alimentation (les rudiments) 3/01/2009


divers

sortie off hennebont du 18/12

goprohd test

courir avec bébé

off rennais (esprit trail citadin)

sortie off (rencontre du forum athlète endurance)

Off Breton

Un an déjà

vidéo (maj régulière)

Promotion du trail en vidéo (le 19/06/09)

mes liens préférés

La réunion hiver 2008/2009 (le 16/06/09)


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diagonale des fous : de la peur et de l'envie !

bloc du sancy (prépa réunion)

news d'avril 2012 à avril 2013

ardechois 34 km 2ème place

saison 2013

UTPMA 105km 5600md+

trail de belle ile 2010

bilan 2009

nostang dernière étape challenge armor argoat

trail du scaer

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