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L'arrivée au trail
Si tu ne sais pas où tu vas, regarde d'où tu viens :
Résultats des compétitions (mise à jours après les compétitions)
Course
trail de saint nolf 30km et trail de nostang 30km
cross de moncontour (euh, trail de moncontour 53km) !
video des templiers 2009 vu de l'interieur
25km de kernevel rosporden (chalenge armor argoat)
trail ou plutot course nature de plouay
mini trail du faouet (dep 56) le 21/05
trail de cléguer 11 et 12/04/09
Course d'orientation de landivisiau (40km) 28/02/2008
Entrainement
plan d'entrainement 5 semaines pour le bout du monde
Fred's quest (rennes - mont saint michel)
plan d'entraînement juin-octobre prépa templier (16/06/09)
c'est reparti (le 7 juin 2009)
plan d'entrainement trail pour 52km (le 01/05/09)
prépa trail guerledan footing test (01/05/09)
séance 1 prépa trail guerledan (19/04/2009)
évolution de la vma (mise à jour régulièrement)
Techniques
Hydratation et alimentation (les rudiments) 3/01/2009
divers
off rennais (esprit trail citadin)
sortie off (rencontre du forum athlète endurance)
Promotion du trail en vidéo (le 19/06/09)
La réunion hiver 2008/2009 (le 16/06/09)
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diagonale des fous : de la peur et de l'envie !
news d'avril 2012 à avril 2013