Trail du glazig 7/02/2009

où : plourhan 22
quoi : noz trail du glazik
objectif : le mieux possible sans une préparation spé pour cette course. c'est une course intercalé dans le programme pour remplacer ma sortie longue du week end.

La course commence 2 semaines avant. on me dis qu'il y a cette course. je me dis, tiens pourquoi pas ! je vais intercaller ça dans le programme.
après l'inscription je consulte le site pour voir si elle a été prise en compte. et là, je me rend compte qu'il y a un gros plateau !
(le guern olivier (endurance shop) / malardé christophe (team salomon) / bussière franck (team asics) / darmaillaq nicolas (team asics) / gerard enrique (team ascis) / le strat sebastien / entre autres ....
bon, je me dis que de toute façon je ferai ce que je peux et que c'est bien pour pouvoir se mesurer un peu.

j'arrive sur place, la température est relativement clémente, mais je me dis que ça va être gras.
les coureurs s'avance vers la zone de départ et il est donné pour les dunes d'espoir (des coureurs qui poussent des enfants en fauteil), la nuit est bien tombé, les frontales s'allument et les fumigènes s'allume, go pour eux.
la meute sera lâché 10' après. 500 au départ. je me place devant derrière les team ascics et christophe.
je parcours les 500 premiers mètre avec Christophe et on échange deux trois mots et ensuite il rejoint la tête de course. je le laisse partir car de toute façon, je sais que je risque d'exploser sinon. ils prennent (un groupe de 4-5) les commandes et s'éloigne gentiment.
après 4-5km, les lumières sont trop loin, je ne les voient plus.
je suis alors 8-9ème au cul de deux mecs du team ascis.
comme d'hab, je prend cher dès que s'est roulant. il m'endorme une quelques dizaines de mètre, mais dès les parties techniques arrivent je les reprends et récupère à leurs fesses. je fais donc l'accordéon.
le parcours est très gras, y'a des ruisseaux a traverser ! l'eau est gelé.
j'ai une douleur sur l'avant du tibia ! juste au dessus du coup de pied. (à l'arrivé c'est tout gonflé. la glace fera dégonfler ! j'ai plus de douleur mais ça m'inquiète un peu !)
bref, je contrôle les deux gus jusqu'à 1.5km et je lâche un premier boost. un qui explose et l'autre s'accroche, je le laisse repasser, puis relâche un deuxième boost à 800m. il explose et j'aperçois le 5ème ! 
mais il me manquera 100-200m pour espérer le reprendre !
voilà, je suis donc 6ème en 1h02 à ma montre pour 14.8km.
j'attends les résultats pour voir combien me met Christophe.
je suis content de ma course, malgré un départ peut être un peu rapide !
mais je voulais prendre des risques pour m'habituer à gérer un peu la fatigue d'un départ.

voilà
@plus
fred
le parcours


le dénivelé et la fc


http://picasaweb.google.fr/trail.glazig/TRAILGLAZIG2009DU07FEV#5300853703377619042

http://picasaweb.google.fr/trail.glazig/TRAILGLAZIG2009DU07FEV#5300854161641962178






17/02/2009
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 6 autres membres

design by ksa | kits graphiques by krek