kakitrail 32km
petit cr de la course du kakitrail à guer
salut à tous
dimanche avait lieu pour moi et quelques coureurs le kakitrail sur la commune de guer !
32km dans un terrain 100% militaires ! donc vierge de route ! 100% nature avec quelques passages bien technique mais quand même relativement roulant !
le départ est donné, nous sommes 10 à prétendre à la victoire.
yann texier vainqueur du Bretagne ultra trail
patrick lothodé dans les 30 premiers l’année dernière au templier (déjà fait un podium à nants)
elie pinson, 20ème au templier en 2009
et quelques autres bon coureur !
le coup de feu est donné et je me poste devant
ça part vite 15km/h de moyenne pendant 4 km !
au 4ème une zone technique s’ammorce, je vais souvent plus vite dans ce genre de secteur, donc j’accélère et passe devant !
cela s’étire un peu, et on arrive à un carrefour
ça semble logique d’aller en face, mais je tourne la tête à droite et je vois une rubalise ! puis 2 puis 3 ! sauf que 400m plus loins c’est le cul de sac !
j’ai planté les 10premiers de la course ! il avait tous suivit !!!
on repart de plus belle et ce : pendant 10km point où nous avons rattrapé tous ceux qui nous avait passé devant !
11ème km en environ 45’ ! je doute et j’essaye de rester au contact des 3premiers ! ça va vite !!!
mais après avoir passer les premier, ça se calme ! ouff
je profite de l’accalmie pour me ravitailler et boire !
je décide de me refaire sur ce ralentissement !
je gère 4km en me calant
partie technique, le meneur ne sait pas où aller ! il nous demande (au 2ème et moi 3ème)
je vois la ru-balise et je leurs dit de me suivre
j’en profite pour tender d’augmenter le train.
ça ne suis pas, j’en rajoute une couche pour tenter de creuser tout de suite l’écart !
je pointe au bout d’un ou 2 km environ 1’ d’avance puis 1’30.
nous sommes à mi course et à partir de là je gérerai cette avance jusqu’au bout. )
je passerai la ligne en 2h24 sur le 32 qui pour nous a fait presque 33km !
on a fait 3’ de détour sur l’erreur de balisage !
voilà
@plus
fred
la vidéo :
http://www.youtube.com/watch?v=oslfsVC38nU
salut à tous
dimanche avait lieu pour moi et quelques coureurs le kakitrail sur la commune de guer !
32km dans un terrain 100% militaires ! donc vierge de route ! 100% nature avec quelques passages bien technique mais quand même relativement roulant !
le départ est donné, nous sommes 10 à prétendre à la victoire.
yann texier vainqueur du Bretagne ultra trail
patrick lothodé dans les 30 premiers l’année dernière au templier (déjà fait un podium à nants)
elie pinson, 20ème au templier en 2009
et quelques autres bon coureur !
le coup de feu est donné et je me poste devant
ça part vite 15km/h de moyenne pendant 4 km !
au 4ème une zone technique s’ammorce, je vais souvent plus vite dans ce genre de secteur, donc j’accélère et passe devant !
cela s’étire un peu, et on arrive à un carrefour
ça semble logique d’aller en face, mais je tourne la tête à droite et je vois une rubalise ! puis 2 puis 3 ! sauf que 400m plus loins c’est le cul de sac !
j’ai planté les 10premiers de la course ! il avait tous suivit !!!
on repart de plus belle et ce : pendant 10km point où nous avons rattrapé tous ceux qui nous avait passé devant !
11ème km en environ 45’ ! je doute et j’essaye de rester au contact des 3premiers ! ça va vite !!!
mais après avoir passer les premier, ça se calme ! ouff
je profite de l’accalmie pour me ravitailler et boire !
je décide de me refaire sur ce ralentissement !
je gère 4km en me calant
partie technique, le meneur ne sait pas où aller ! il nous demande (au 2ème et moi 3ème)
je vois la ru-balise et je leurs dit de me suivre
j’en profite pour tender d’augmenter le train.
ça ne suis pas, j’en rajoute une couche pour tenter de creuser tout de suite l’écart !
je pointe au bout d’un ou 2 km environ 1’ d’avance puis 1’30.
nous sommes à mi course et à partir de là je gérerai cette avance jusqu’au bout. )
je passerai la ligne en 2h24 sur le 32 qui pour nous a fait presque 33km !
on a fait 3’ de détour sur l’erreur de balisage !
voilà
@plus
fred
la vidéo :
http://www.youtube.com/watch?v=oslfsVC38nU